Problemy i trudności obciążające naszą psychikę trafiają się każdemu. Jeżeli zaczynają nas przytłaczać, nie wahajmy się z nimi walczyć – pierwszym krokiem może być zdalna rozmowa ze specjalistą, który pomoże nam uporządkować nasze myśli.

1. Terapia przez internet – jak to działa?
2. Dla kogo jest psychoterapia online?
3. Jak zacząć rozmawiać z psychologiem przez sieć?

Terapia przez internet – jak to działa?

W obecnej sytuacji wiele osób zostało nie tylko pozbawionych bezpośredniego kontaktu z psychologiem, ale także spora część z nas zaczęła odczuwać potrzebę podjęcia terapii po raz pierwszy w życiu. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczamy, możemy podjąć rozmowę ze specjalistą przez internet. Dzięki programom umożliwiającym komunikację w formie wideokonferencji psycholog jest w stanie nie tylko z nami rozmawiać, ale również widzieć nas i dzięki temu lepiej dopasować się do naszych potrzeb. Jeżeli więc mamy problemy, z którymi nie umiemy sobie poradzić, możemy sięgnąć po taką formę wsparcia – więcej informacji.

Dla kogo jest psychoterapia online?

Do psychologa zawsze warto się udać, jeżeli nie wiemy jak poradzić sobie z jakimś szczególnym problemem, czujemy się przytłoczeni lub znaleźliśmy się w nieciekawej sytuacji życiowej. W sytuacji, gdy nie możemy spotkać się ze specjalistą osobiście, dobrze jest skorzystać właśnie z porady online. Takie rozwiązanie jest idealne, jeżeli:

• znajdujemy się na kwarantannie i nie możemy wychodzić z domu;
• mamy małe dzieci, z którymi nie ma kto zostać;
• znajdujemy się za granicą, a nie chcemy iść do specjalisty nie mówiącego po polsku;
• w naszej miejscowości nie ma dobrego psychologa;
• nie mamy dość środków, by umówić się na pełnowymiarowe sesje terapeutyczne;
• jesteśmy niepełnosprawni i z tego powodu nie bardzo możemy przyjść na wizytę osobiście.

Jeżeli znajdujesz się w którejś z grup i chciałbyś porozmawiać z psychologiem online, nie wahaj się zajrzeć na stronę PsychoCare.

Jak zacząć rozmawiać z psychologiem przez sieć?

Chociaż często wciąż można spotkać się z poglądem, że wizyta u psychologa jest równoznaczna z czymś za co powinniśmy się wstydzić, to taka postawa jest daleka od prawdy. W przypadku problemów natury mentalnej jest dokładnie tak samo, jak z chorobami ciała – im dłużej zwlekamy z ich leczeniem, tym trudniej jest nam później dojść do dobrej formy. Z tego powodu jeżeli sobie nie radzimy, mamy jakiś trudny do pokonania problem lub po prostu czujemy się źle, nie wahajmy się iść po pomoc. Psycholog nie będzie nas w żadnym wypadku oceniał, a może pomóc spojrzeć na świat z nieco lepszej perspektywy.

Materiał zewnętrzny